How Do You Do Good In Idrag Paper

differentiated 3 days of the 7 pounds

Per dieta si capisce la composizione qualitativa e quantitativa degli alimenti che ingeriamo regolarmente. La termine dieta proviene dal latino diaeta che significa "Way of life."

Follow a diet should consist in the pursuit of certain models of eating behavior, with the aim of improving health. But in our days the diet for the person who means the practice, the restriction or prohibition of certain foods, that implies a sacrifice for that person.

DIET Oscillators: is one that fits the needs of each body without causing shortages or surpluses.
diet to lose weight up to 7 kg in a week.


Monday Breakfast: tea or coffee

2 slices whole wheat bread with 50g. non-fat cheese.

Eat: salad


asparagus lettuce tomatoes olives
4
150g. Veal
a fruit.

Dinner: vegetable soup

150g. Seafood stew
a yogurt.

Mars
Breakfast:

orange juice 2 slices bread with honey butter
.

Eat:

apple cabbage salad
150g. grilled chicken
a fruit.

Dinner: 100g
.
york ham baked eggplant and pepper fruits
1.


Wednesday Breakfast: tea or coffee

2 slices toast with butter and jam light.


Eat carrots and watercress salad with vegetables, rice

40g. di formaggio parmigiano
1 frutta.

Cena:
purè di verdura
tortilla di agli teneri
1 frutta.

Giovedì
Colazione:
succo di arancia
2 brioche piccole integrali.

Mangi
insalata di lenticchie cotte
pomodoro e capperi o cetriolini
filetto di pescato alla piastra
macedonia.

Cena:
verdura cotta con 1 patata
100g. baccalà al forno con verdure
un yogurt scremato.

Venerdì
Colazione:
caffè o tè
2 affettato pane integrale con burro o margarina light.

Mangi:
insalata con pomodoro
formaggio poco grasso e cipolla
150g. tacchino alla piastra
1 frutta.

Cena:
insalata di germogli
carota e cipolla
150g.de pescati alla piastra
1 frutta.

Sabato
Colazione:
tè o caffè
2 fette biscottate integrali con burro o margarina light
miele.

Mangi:
carciofi al forno
vitella alla brace con verdure
una frutta.

Cena:
purè di zucchina
2 uova sodo
1 lattina di tonno
un yogurt.

Domenica
Colazione:
caffè o tè
succo di arancia
2 brioche piccole integrali.

Mangi:
baked vegetables or meat with mushrooms papillote

Natilla 1.

Dinner:
white asparagus with mayonnaise light

a spinach tortilla skimmed yogurt.

1 to four months. Can prologues longer, but always under medical supervision.

Chili lost:
Five in the first month.
So you lose more slowly.
Recommended for any healthy person.