This diet takes its name from the similarities with what is required for pilots to lose weight in a short time. Make many low-calorie (400-500), why it is recommended to take vitamins and minerals.
Duration: 2 to 3 days
Chili lost: 3
If no: Recommended for all types of people but only the days indicati.
Colazione: 1 cucchiaiata e media di latte scremato in polvere, sciolta in acqua, caffè o tè.
Mangare: 1 uovo sodo o abbrustolito. Insalata verde di lattuga, con olio di paraffina, limone e pepe.
Cena: 1 rondella di carne arrosta, non grasso, o 1 bistecca alla piastra. In entrambi i casi, con insalata.
Vantaggi:
È ideale come dieta di urgenza per perdere un paio di chili.
Inconvenienti:
Si deve bere due o più litri di acqua al giorno per evitare la disidratazione, poiché si elimina peso (acqua) per l'orina. Senza un'alimentazione controllata, i chili che sepierden si rimette subito. È the drawback of these diets so fast after should eat in moderation.
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